このコロナになってから様々な痛み、張り、コリありますがこのような時期でやはり自粛してたせで、
仕事もテレワークになりやはりほとんど動いてないために患者さんの身体がいつも以上に
硬く筋肉の緊張も強いです。
そのため施術するとかなり筋肉がガチガチで緊張が強く歪みもひどすぎます。
やはり仕事場までの通勤の歩き、会社内での歩き、動くことはかなり大事ですね!
テレワークだとほとんど動かないですね!
上半身のコリ、張りは下半身と大いに関係してます。
下半身から上半身に向かってポンプみたいに酸素、血液押し上げていきますからね!
よく下半身のふくらはぎ、ふとももは動かしてください!
梅津治療院では仕事後、ほぼ毎日夜歩いてます。
1万歩以上は軽く歩きます。歩き終わると気持がいいですし体調もいいです。
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