梅津治療院ブログ

　もう６月に入りました。６月に入りましたが暑くなったり冷えたり体調もおかしくなります！

もう入っているかわかりませんが梅雨時期ですね。この時期は頭痛・めまい・首痛・肩こり

胃の停滞・関節痛・だるさなどこれらの患者様が多くなります。

これは湿度が原因や水毒による原因が多いのでこれらの改善が必要です。

マッサージをたくさんしても原因を改善してないのでなかなかとれないと思います。

だから原因を改善して整体などの治療や生活習慣や環境を変える事が必要です。

皆さんは正しい生活習慣を知らない人が多いと思います。また環境に対しても知らない人が

多いと思います。間違ってる生活習慣なので身体が辛くなるのです。

皆さんは普段の生活習慣が間違ってると考えた事がないでしょう？

正しい事をしてればそんなにおかしくはなりません。自分が原因をつくってますからね！

マッサージで血流よくしても湿度や水毒症の原因とは別なのでしっかり原因を

把握する事が大事です！

　今日は特に寒いですね！

　今日から特に冷えが強くなって気温が１０度下まわります。

　その為冷えが原因で身体の調子が悪くなります。

　毎年この時期から冷えが原因での患者さんが多いです。

　特に持病がある患者さんは余計につらいと思います。

　冷えを軽く考えてると痛い目にあいますので気をつけてください！




　

　

最近やたらと腰痛の患者さんが多いです。

特に急性的な腰痛でぎっくり的な患者さんも多いです。

急な腰痛も必ず原因があります。原因なしに痛みが出るのは

おかしいです。その原因も必ず生活習慣の中にあります。

(事故などは別ですが)　その中で特に多いのは

冷え(冷たいもの・甘いもの・冷房)などでの身体(内臓)の冷やしすぎや

その冷房のなかにいる時の前傾(姿勢や重心や腕の使いすぎ)など

様々な普段の生活が原因での腰痛になる事が多いのです。

皆さんが当たり前だと思ってやっている事が原因になります。

これらの原因に気をつければ防ぐ事はできます。

ぜひ気をつけましょう！！

一ヶ月以上諸事情によりパソコンが使えない状態

にありまして今日から使えることになりました。

またよろしくお願いします、

今年は、例年になく雪が多く温度差も著しく変わり冷えが原因の疾患がかなり多い。

冷えが原因で肩こり、腰痛、首痛、膝痛が多いです。特に（ぎっくりや腰痛や膝痛）等。

皆さんに原因を聞いても「何にもしてないんです！」と言う言葉を良く聞きます。

原因がなく痛みがあるのはおかしいです。冷えというのは、いろいろな原因があります。

内臓からの冷え、部屋の冷え、仕事場の冷え、飲食の冷え等たくさんあります。

底冷えや隙間風の冷えは、本当に怖いです。部屋は温かくしてます！と言う人が多いですが、

ただ体の表面しか温まっていないのです。

体の芯から温まってないと温まったことにはなりません。

良く夜や朝方は非常に寒く、特に朝方にいろいろ病気や痛みを起こす人がいますが、

朝方は冷えがかなり強く温度が急激に落ちます。

だから朝方に肩痛くして腕が上がらないとか腰が痛くて起きずらいとか首が痛いとか言うのです。

だいたいこの時期の朝方の部屋の温度は１０度以下だと思います。

窓やドアの隙間風やカーテンの長さが窓枠より短くても冷えます。

部屋の温度は、２５度くらい必要です。また水を使う場所も寒いです。

台所、風呂、トイレ、洗面所などかなり冷えるはずです。

皆さんは、寒いときはよく風呂で温まってあがりますね。そうするとすぐ冷えませんか？

循環がよく血管が拡張して毛穴から暖かさが出てしまうのです。

ですから上がるときは、暖かさが逃げないように足（足首～下）を冷やすといいです。

そうすると、血管が収縮して逃げません。また布団内も２２度から２５度は、必要です。

後は、甘いものや冷たいものの食べすぎの冷えです。こうゆう事が原因で痛みや凝りになります。

立派な原因ですよね。冷えには十分注意してください！